（摘自《我的法律MSN》‧財團法人祥和文教基金會捐印‧永然文化出版）
文◎中國人權協會理事長 李永然律師
俗話說：「年輕就是本錢」，中老年人會逐漸失去的夢想、活力，都在年輕人身上嶄露，夢想加上活力，就是做任何事的本錢。青少年正處於人生的起步階段，未來的人生旅途仍長，可以擁有足夠的時間去揮灑，應如何善用時間，為自己累積資本，將來大有發揮？應做到哪些事情，才可以在將來發光發亮呢？
我也曾經年輕過，以過來人的經驗，想提醒青少年朋友幾件事：
一、注意身體、心理的健康：
青少年不能仗勢自己年輕體力好，就整天埋首電腦桌前，甚至熬夜不睡覺，這必然會危害身體健康，「早睡早起身體好」這句話不只是給老人家聽的；另外，選擇閱讀的內容，切忌色情刊物或其他不正常會影響身心的讀物，以免敗壞自己的身心，影響日後的發展。
二、注意交友：
有些青少年擔心自己沒有朋友，因而濫交、成群結黨，一夥人閒蕩於不良場所，其實青少年最重要的事是學習、閱讀，累積自己的知識、開啟智慧，人有了智慧、心胸開闊了，自然不怕交不到朋友；更何況，朋友貴精不貴多，一定要擇友而交，遠離不正常的人，接近誠實的人，並向他學習，成為惺惺相惜的真心朋友，才可為自己累積正向的「人脈」。
三、善用時間、珍惜生命：
「人身難得今已得」，天地萬物我為人，了解為人的奧密與哲理，會發現有機會成為人是非常難得的，青少年應該把握機緣、善用時間，用來讀書、學習並培養良好的興趣。積極的進取外並且要珍惜生命，想想「螻蟻尚且偷生」這句古諺，螞蟻這樣卑微的昆蟲，也珍惜生命，何況是萬物之靈的人呢？時下有少部分年輕人遇到挫折、壓力，就選擇走上絕路，這不但愚蠢，而且是懦弱的表現，更置家人師長的痛苦於不顧，是不負責的人生！其實困境也是一種學習，控制好自己的情緒，繼續向前行，自然可以突破，形成「逆增上緣」，更何況「天無絕人之路」，上帝關了一扇窗，一定會開啟另一道窗！
四、學習各種技巧：
青少年正在成長，尚未踏入社會，藉著學習力尚強、還不必擔負重責之際，盡最大的努力學習各種技巧，以備進入社會工作或成家之用！例如：培養洞悉的能力、學習溝通及嫻熟的語言表達能力、熟悉電腦、網路、培養快速而正確取得資訊的技巧、學習領導力、判斷力、執行力、培養演講及寫作的能力……等等，有了這些能力，將來在社會、在職場上必能得心應手，也可順利成功地創建自己的事業、組成一個美滿的家庭。
五、養成勤勞及惜福的習慣：
「業精於勤、荒於嬉」，偷懶會讓人一生庸碌、貧賤，一事無成；青少年如能養成勤勞的習慣，凡事動手學習，自然可以獨立，一旦環境轉為惡劣，也能從容應付；反之，如果偷懶，事事仰賴他人，環境一旦變壞，即可能無法因應，導致困頓疲乏。除此之外，人還要惜福，惜福就要能節儉，不浪費；節儉固然重要，但不能吝嗇，碰到有人困難，還要能「布施」，幫助需要幫助的人！
六、遠離煙酒、毒品：
前面提到身體健康的重要，所以有害健康的東西不能接觸，如已上癮，一定要找專家協助斷癮！像「煙」傷害我們的肺、氣管，「酒」傷害我們的肝，「毒品」的危害更不在話下。青少年身心正在成長，自然不宜接觸，務必遠離，這才有助於自己的身體健康！
七、把想法變成作法：
人一定要有目標、方向，有了想法，還要有作法，將傑出的想法落實為傑出的作法；做的過程中或許會遭遇困難，但應懂得應付問題，這樣就可以一步一步地接近目標，並提升自己解決問題的能力，即可趨近成功。
以上七點是我以一位過來人的經驗，給青少年朋友的一些忠告；除此之外，因為今天已是一「法治時代」，我建議青少年還要了解法律，運用法律規範自己的行為，運用法律維護自身權益。
相信青少年朋友如能掌握上述訣竅，一定可以讓自己的一生化險為夷、一帆風順、成功順利！
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