釋心道著‧靈鷲山基金會發行
1.談到禪字，大家就會想到「禪宗」，也會想到「六度波羅蜜」中的「禪定」。心道法師在「禪菩提」乙書中，開示「禪是什麼」、「寂靜修」、「行禪」、「禪說」、「禪坐」。
2.人要生起慈悲心，有慈悲心，心就會柔軟，對事情的看法就不會僵
硬。
3.心道法師說：「禪，就是我們的心性，就是用心生活，為什麼用心，因為用心才是根…」、「…情緒就會模糊你自己，所以要明心見性，明心見性就是簡單、純淨、無雜染」。「禪修，沒有過去、沒有未來、沒有現在，只有當下這一念。…生活裡面為什麼會生起煩惱、計較？就是因為沒有生起正念、正見、正定；正確的觀念可以消融很多的妄想執著…」。
4.《華嚴經》說菩薩有「十種自在」，故能於諸世間教化調伏一切眾生：﹝1﹞命自在；﹝2﹞心自在；﹝3﹞財自在：﹝4﹞業自在；﹝5﹞受生自在；﹝6﹞勝解自在；﹝7﹞願自在；﹝8﹞如意自在；﹝9﹞法自在；﹝10﹞智自在。
5.心道法師說：「生活中的禪，就是在每一個生活裡面清楚的生活，告訴你生活裡不要魯莽、衝動，才不會忘失自己的覺性。…」
6.心道法師又說：「學習佛法從戒定慧開始，在戒裡面安定自己，戒，不是教條，是防止不快樂的事情發生，是止惡行善保護自己。因為戒而產生定，定從對生活中的理解而來，從智慧跟戒而來。智慧從觀察而來，由戒、定、慧的修持來淨化自己，先淨化自己才能淨化別人，當你淨化自己時也就在淨化別人了。…」。
7.「用心」就會產生念力，念力就是念的力量，念的力量可以達到「解脫」，可以「離苦」、「破煩惱」！實踐力就是不怕苦、不怕難、有毅力、有恆心，讓心就這樣安靜下來聽寂靜的聲音，進入寂靜。人的六根六塵，眼、耳、鼻、舌、身、意，都是寂靜的，不住色、聲、香、味、觸、法，那麼你真的是有些自由了。
8.「行禪」的動作要領：
﹝1﹞行禪前，身體立地站起，清楚感覺、知覺「站立」，將身體放鬆，做三至七次的深呼吸，將雙手放在背後，左手握住右手或右手握住左手皆可，肩膀放鬆自然下垂，手肘打直，或是雙手交疊貼在腹部。
﹝2﹞行禪開始，將腳輕輕提起，腳掌、腳跟慢慢提起來，腳打平，再推前，腳尖慢慢放下，腳跟著地，整個著地的一個感覺。
﹝3﹞走回座位時，注意「舉起、放下」，停步時注意「停、停」，轉彎時，注意「轉、轉」。
9.禪修的三個過程：﹝1﹞感覺痠痛，﹝2﹞慢慢想，我的心怎麼浮躁，這麼不安定，要用甚麼方法讓自己安定下來。﹝3﹞怎麼讓我的心跟著法契合而且持續。
10.本書通俗易懂，想瞭解「禪」，這是一本入門書。
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