永遠自然─李永然律師部落格

　　
　　2013年7月間閱讀「變好－－逆轉人生，只要做對這5件事」一書，該書由Kerry Patterson, Josehp Grenny, David Maxfield, Ron McMillan,及Al Switzler合著，林靜華譯，平安文化公司出版發行乙書。
　　1.該書可說是談個人成功學（The Science of Personal Sucess），本書作者強調運用「技巧」，教人們用保持距離和轉移注意力的方法來影響自己的行為，因為人類在改變行為時，「技巧」也扮演了一個重要的角色。
　　2.作者建議人們要認清影響的力量，使我們人要成為它們的犧牲品，我們可以嫺熟地設計有效的改變計畫，而我們努力的成效，可以大幅增強改變人生各方面的能力。
　　3.人要找出自己的弱點，進而建立個人的改變計畫，即抗拒、轉化衝動直到成功。
　　4.再者要建立關鍵行為，即建立明確的規則引導自己朝向最後目標行動。
　　5.作者提出六種影響源：
　　(1)把不喜歡變成喜歡。
　　(2)把不會變成會。
　　(3)第三、第四種影響源：把共犯變成朋友。
　　(4)逆向操作辦法－－給自己一點糖吃。
　　(5)管理你的空間－－離壞東西遠一點。
　　(6)本書值得讓自己受益，不過運用時，還是把書再複習一遍，效果一定更好！