永遠自然─李永然律師部落格

羅傑‧弗立茲（Roger Fritz）著　張齡謙譯　世潮出版公司

1.「態度」能產生極大的影響力，其重要性不言可喻；其理由有三：（1）態度會影響你外在的樣子、說話的內容和所做的事；（2）態度會影響你身體和心理上的感受；（3）態度會影響你是否能成功達成目標。

2.人如可以把「態度」從消極轉變成積極，你已經成功跨出了第一步。

3.培養積極態度的第一步就是要建立「自信」，「自信」可以提升自己的能力，使自己精力倍增；「自信」也會改革自己內心狀態，讓自己更有力量。

4.我們如分析「偉人」及其成就的豐功偉業，就會發現他們最明顯的特質就是擁有「正面積極的態度」。

5.正面積極的思考可以大幅增進一個人的能力，其理由有二：（1）能幫助自己發掘從前深鎖的才能，進而汲取未知的資源；（2）讓自己的思緒更專注，並減少了恐懼、擔心和焦慮等阻礙成功的因素。

6.正面態度的人會讓人：（1）事前計劃；（2）鼓勵別人；（3）表達感謝；（4）始終如一；（5）做事憑良心；（6）行事機警。

7.人要變得有「自信」，要獲得別人的尊敬，要往正面方向改變以達到更好的結果，其關鍵在於建立及維持良好的自我評價。

8.要改變看法，可以：（1）拋開負面的過去；（2）評估自己的特質；（3）尋求正向積極的刺激；（4）將具體的目標寫下來；（5）好好管理自己的情緒。

9.本書對自信差、態度負面、消極的人極有助益。