很多人問我,我都做什麼運動?我的運動是多元化,如:登山、游泳、跑步、打球...等等,運動有益身心,我常鼓勵我的同事、朋友、客戶運動。

週日上午我到大學校園內的操場跑步,戶外跑步不同於室內跑步機的跑步,跑步之前一定要熱身,才可避免運動傷害。又運動一定要流汗,才可說真正達到運動的效果!

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    李永然律師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()