永遠自然─李永然律師部落格

作者：東杜法王仁波切著‧鄭振煌譯‧張老師文化公司出版

﹝TuLku YHONDuP﹞

1.「如意讀書會」於97年8月28日晚上的活動，讀的是「心靈神醫」，本書是由林律師推薦，我擔任共同主持人，我覺得這本書內容很好，值得推薦。

2.東杜法王仁波切是出生在藏東的一個貧賤游牧家庭，五歲時被認出是藏東學術重鎮「杜竹千寺」一位著名上師的轉世，他學習佛法，瞭解到放鬆「我執」的重要性，「我」是凡夫心虛構出來的概念，「我執」是妄想和煩惱之根、痛苦之因。他運用佛教的智慧中所接受過的訓練，得到治療自己生命中痛苦情境的技巧；他所著的「心靈神醫」一書是提供實務性的指導。

3.本書共包含三部分。第一部分概述日常生活和禪修﹝治療﹞的必要部分；第二部分介紹治療心理、情緒、社會和精神問題的特殊方法。第三部分呈現幾種佛教的禪修方法，目標是要喚醒我們本具的「佛性」。

4.古老的「禪修」方法可作為恢復和維持身心健康的途徑，培養觀想、積極態度、積極能量很重要。

5.「我執」產生的心毒是貪、嗔、癡；「身病」可分為三大類，也分別是由「貪」、「嗔」、「癡」所引起。「執著」產生負面的業，自我執著不放就會產生負面的業，正面的業可放鬆執著。

6.當我們放下「自我」，並發現真正安詳的中心時，我們就會恍然大悟。人如只想滿足自己的貪心、崇拜及突顯自我，只會緊縛我們的「執著」。

7.人把物質擺第一、身體擺第二、心靈擺第三，其實這是本末倒置的作法。