永遠自然─李永然律師部落格

工作少一點，活出二輩子（96.02.06）
MARK MCKEON著 陳珏琪譯（品冠公司出版）

1、幫助自己創造更多的時間，找到更多的活力和長壽的秘訣。贏家是要生活在全方位成功的人，且快樂和滿意於自己能積極的主導生活。
2、不要相信「理性經濟主義者」的想法，去創造優質時間，而應使工作與生活達成均衡。亦即不論是金錢、權利、自尊和個人自由都必須要均衡。
3、不要染上「忙碌上癮症」，而應找到適合自己的方法，以比較少的時間來完成工作。其步驟有四：（1）接受現狀；（2）自信；（3）設定界線；（4）持之以恆。
4、我們要培養在「工作」之外，找到充實生活的方法，透過不同的生活途徑和選擇來追求個人的滿足，以及提升自己的信心。
5、創造時間：（1）改善人力資源運用；（2）堅持目標；（3）委外發包；（4）授權；（5）優先次序；（6）睡得少但睡得好；（7）合作的方式及心態；（8）預測改變；（9）時間顧問；（10）自私。
6、計畫和時間管理很重要，抗拒事事被過度控制的誘惑；「工作」少一點，表示的是「效率」；活得好一點，表示每天都要享受自己的「生活」。
7、做一位「工作」與「生活」都均衡的成功人士。別光「只是想著錢」，而讓自己生活在自己可掌握的事中。認識「生活優先順序」。
8、定期的運動也是善用創造時間的好方法，也是強化生活的好方法。「運動」的好處除了讓自己動作更快、頭腦靈敏、活力強身、體內乾淨。
9、將創造的時間用一些在改進自己的飲食上，設法從食物中獲得最好的養分，維護健康，強化身體機能，提升活力。
10、享受生活：（1）創造自己所需要的時間；（2）將時間花在自己身上；（3）享受樂趣。
11、採取正確的理財態度，停止當金錢奴隸。
12、自己是時間的最後決定者，採取下列方式：（1）必須設定自己的期待；（2）採取行動；（3）對自己的期待；（4）著手拒絕；（5）「每年要堅定」、「每季要脫逃」、「每月準備一些未完成的事」、「每星期要運動」、「每天要興奮」。