東方智著‧台灣先智出版公司出版
1. 本書所提的十堂課，分別為﹝1﹞志向遠大有理想；﹝2﹞人際關係要和諧；﹝3﹞學會做人重品德；﹝4﹞靈活思考善創造；﹝5﹞調整心態戰挫折；﹝6﹞伶牙俐齒口才好；﹝7﹞樹立正確戀愛觀；﹝8﹞儉以養德學理財；﹝9﹞知足常樂不貪多；﹝10﹞維護健康重身體。
2. 作者提到立定志向有理想的具體做法，為：﹝1﹞志存高遠，慕效先賢；﹝2﹞博覽群書，藏器待用；﹝3﹞躬耕田畝，心懷天下。人要有目標，制定目標要明白：﹝1﹞目標不只是一個願望；﹝2﹞目標只是一種計畫；﹝3﹞目標應有不同時間長度的分別；﹝4﹞目標應明確集中；﹝5﹞目標和計畫要多樣一些；﹝6﹞目標要逐步達到，不可企求一蹴而成。
3. 作者在人際關係非常重視交友。選擇朋友很重要，你在日後能取得的成就，朋友的影響很重要。
4. 在現代社會，人要學會「學習」，這要把握四項最基本的學習技能，﹝1﹞學會讀書；﹝2﹞學會語言﹝立論好、感情真摯、懂技巧﹞；﹝3﹞學會寫作；﹝4﹞學會操作﹝電腦、資料掌握、調查研究﹞。又進入工作角色，要能﹝1﹞儘快適應職業工作；﹝2﹞儘快適應人際關係；﹝3﹞樹立強烈的事業心。
5. 作者認為人要有「創造力」，此可加強：﹝1﹞創新能力需要多方培養；﹝2﹞隨處留心皆創造；﹝3﹞敢於摒棄傳統習俗的陋見、另外要培養「創新意識」，可由以下三方面著手：﹝1﹞要打下扎實寬闊的知識基礎，重視知識更新和優化知識結構，﹝2﹞要積極開發創造性思維；﹝3﹞要培養良好的個性品質。
6. 人要培養堅定的性格，使自己的精力集中於一個特定的目標，要能應付「挫折」，即：﹝1﹞要敢於正視挫折；﹝2﹞要冷靜地對產生挫折的原因進行客觀地分析；﹝3﹞為了戰勝挫折，要對造成挫折的原因進行認識和分析；﹝4﹞要把心中的痛苦宣洩出來；﹝5﹞要學會淡化和遺忘挫折的不愉快經驗；﹝6﹞要積極地尋求恰當的方式或方法戰勝自我。
7. 人越早奠定健康生活方式的基礎，養成健康的習慣，以後獲益就越大，所以應做到：﹝1﹞戒除不良的嗜好：如酗酒、嗜菸、嗜賭；﹝2﹞改變不良的生活習慣；﹝3﹞不要濫用藥物；﹝4﹞不能勞累過度或生活懶散；﹝5﹞講究心理衛生；﹝6﹞從事體育鍛鍊。
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