永遠自然─李永然律師部落格

職場靈修（96.08.03）
Lewis Richmood 著‧張嘉莉譯（精美出版公司）

1、重視壓力的處理，「心靈靜修」（spiritual pratice）的目的是將處理壓力，要在靈性上成功，要有「耐心」、「警覺」以及敞開的心靈，將心靈靜修帶入生活中，靜修的基本原則，是頭腦一次只專注在一件事情上。

2、心靈靜修的目的是讓我們學習處理根源性的擔憂，我們要懂「妥協」以及「策略性迴避」的藝術。

3、有禪修經驗的人會對自己的「憤怒」引以為恥，視為人格的缺點，好的靈修者不會動怒，憤怒的解毒劑是「仁慈」和「寬容」、「平靜」。

4、禪修（meditation）的目的是幫助我們更深入地知道自己，而藉著知道自己，而知道一切，「寬恕」要從內心去感受。

5、靈性的企業家。

6、專注控制（Controlling by Paying Attention）。

7、專注是修行的技巧。

8、慷慨─布施。

9、人類相互依存，所以要保持感恩的心。

10、重視「聲譽」，「聲譽」是我們的本質及所作為的總和。

11、微笑、仁慈、傾聽、耐心、感激。